Richtig Laufen Mit Galloway

Jeff Gallowy, Meyer&Meyer Verlag, ISBN 3-89124-040-6, Fr. 27.70

Das Buch besticht durch seine direkte Sprache und viele praxisnahe Tips! Die Anweisungen gelten vor allem Hobbyläufern, die neben dem Laufen noch viele andere Hobbys und Beschäftigungen haben. Es wird eine gediegene Marathon-Vorbereitung beschrieben inkl. Trainingsplänen, die mit einem absolut zumutbaren zeitlichen Aufwand verbunden sind.

Sehr wertvoll sind die Beschreibungen rundum's Laufen, ins besondere Verletzungen und unterstützende Aktivitäten. Es gibt ein ausgedehntes Kapitel mit besonderen Hinweisen für die Damen worin natürlich auch die Zusammenhänge mit Schwangerschaften beschrieben werden.

Etwas negativ zu bewerten ist der leicht chaotische Aufbau des Buches, man hat schnell die Idee, dass die Themen über mehrere Kapittel verteilt sind und teilweise auch wiederholt werden. Weiter wurden die Trainingstabellen nicht übersetzt, d.h. sind noch immer in Meilen, nicht jedermans Sache. Auch die Aufmachung des Buches ist nicht gerade das Beste, der Layout ist mangelhaft und es gibt nur gezeichnete schwarz-weiss Bilder.

Zusammenfassend: eines der besten Laufbücher, die ich kenne jedoch - da äusserlich nicht sehr ansprechend - nicht unbedingt für Anfänger geeignet.