BioCalculator

Nachstehend einige Rechnungshilfe für die man als Läufer ab und zu braucht. Bitte ddabei nicht vergessen, dass alle Menschen, zum Glück, unterschiedlich sind und das es aus diesem Grund unmöglich is mit abstrakte Formeln alle individuelle Eingeschaften zu berücksichtigen! Aus diesem Grund: bei Unklarheiten immer UNBEDINGT mit ihrem Arzt oder Ernährungsberatung Kontakt aufnemen!

 

1. Persönliche Angaben
- Geburtsdatum dd.mm.jjjj
- Geschlecht M/W
- Gewicht Kg (ohne Kommastellen  
- Körperlänge Mtr (z.B. 1.75)  
- Max HF Schläge per Min. (999)  
- Körperfettanteil %  
- Taille-Umfang Cm  
- Hüftumfang Cm  
- Sportlertyp Auswahl  
   
- Herzfrequenz Max, 60%, 80%  
- Body Mass Index (BMI)    
- Taille Hüft Quotient (THQ)  
- Energiebedarf BMR kCal  
- Körperfett %  

 

Abstand / Zeit / Pace
- Abstand Zeit (hh:mm:ss)
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- Km/Std.:
- Total A.. Total Zeit. Pace

 

Zu erwartenden Marathonzeit
- Abstand  
- Beste Zeit hh:mm:ss
- Marathonzeit    
   

 

Kalorienverbrauch
- Abstand
- Aktivität  
- Kalorieverbrauch kCal  
   

Einige Umrechnungsformeln

 
 
 
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